Mas o fim não significa que sua
vida deve parar. Muito pelo contrário.
Para dar a volta por cima o mais rápido
possível, a terapeuta Rachel A.
Sussman dá dez dicas, listadas pelo
site da revista americana Cosmopolitan.
Confira.
Troque
os lençóis
Compre
roupa de cama nova
e se livre da energia ruim do quarto
e se livre da energia ruim do quarto
Exercite-se
Melhore seu humor
e relaxe com atividades físicas diferentes.
Vale
musculação, ioga,
pilates. O seu corpo também
agradece!
Invista
na aparência
Atualizar seu look
pode ajudar a se sentir mais sexy e desejável.
Exclua-o
Espioná-lo
só piora a situação.
Delete-o da sua vida na internet.
Melhore
seu ego
Faça algo sempre desejou como
aprender a surfar
ou pular de bungee
jump. A atitude lhe trará confiança.
Sinta-se
mal com o rompimento,
mas por 15 minutos
“Obsessão
sobre algo é o
caminho natural do nosso cérebro
para lidar com a mudança".
Então, permita-se "pirar" um
pouco.
No entanto, delimite quanto
pode pensar
sobre o assunto de uma
maneira saudável. Assim,
ganha
controle sobre a situação.
Deixe
que seus amigos saibam o que precisa
Fale para os seus amigos o que precisa. Eles podem querer marcar
uma festa Para solteiros
e você talvez ainda não
esteja preparada para isso.
Viaje
Fazer uma viagem
que sempre sonhou é uma boa pedida,
desde que não
seja às pressas.
É preciso
dar um tempo para se sentir mal,
antes
que possa realmente desfrutar dessa
fuga.
Divirta-se
com um pet
"Pesquisas
mostram que a interação
com animais
pode ajudar a curar emocionalmente",
afirmou Rachel.
Se você não
tem um animal de estimação,
seja voluntária
em um abrigo de animais ou
passeie
com o cachorro de uma amiga. Que tal?
Faça
uma limpeza de 30 dias
À ideia não tem relação alguma com dietas malucas.
A meta é não manter contato com o ex por 30 dias.
"Você vai
superar isso mais rápido com contato zero.
E está provando para
si que pode viver sem ele",
disse
a especialista
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